Tunnetekeskne teraapia Eestis

EFT terapeudi väljaõpe – kuidas see käib?

Emotionally Focused Therapy (EFT) on rahvusvaheliselt struktureeritud väljaõppeprogramm, mille on loonud ICEEFT (International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy). ICEEFT tugineb dr Sue Johnsoni loodud tunnetekeskse teraapia põhimõtetele ja visioonile, mille keskmes on turvalise emotsionaalse sideme ja teadliku suhte loomine nii teraapias kui elus laiemalt.

EFT väljaõpe on samm-sammuline ja koosneb mitmest tasemest.

Põhiõpe

EFT CORE Skills paariteraapia 2-se taseme koolitus Tallinnas 2026

Esimene tase

EFT Externship paariteraapia 1-se taseme koolitus Tallinnas 2026

Externship väljaõpe

Tunnetekeskse paariteraapia Externship on neljapäevane, vähemalt 24 tundi kestev intensiivne väljaõpe, mis loob aluse spetsialiseerumiseks tunnetekesksele paariteraapiale ehk EFCT-le.

Sertifitseeritud EFT koolitaja juhitav väljaõpe annab põhjaliku sissejuhatuse EFCT mudelisse, keskendudes kiindumusteadusele ja süsteemsele paariteraapiale. Koolitus aitab terapeudil omandada oskused, mille abil toetada paarisuhtes turvalisema ja vastupidavama emotsionaalse sideme kujunemist.

Externship on EFCT ametliku väljaõppe esimene etapp, mis loob võimaluse jätkata süvendatud õppe ja terapeudi sertifikaadi taotlemisega. Koolitus aitab suurendada terapeudi pädevust ja enesekindlust kliinilises töös paaridega.

Mida õpin Externshipil?

Saad selge ülevaate tunnetekeskse teraapia põhilistest kogemuslikest ja süsteemsetest käsitlustest.
Õpid nägema klienti tema oluliste kiindumussuhete võrgustikus ning mõtestama suhteraskusi ja nende lahendamist kiindumus- ja emotsiooniteooria kaudu.
EFT on suhetele keskenduv teraapia. Externship tutvustab 2019. aastal ilmunud raamatus Attachment Theory in Practice kirjeldatud EFCT mudelit ja õpetab seda rakendama paariteraapia seanssidel.
Arendad oskusi luua ja hoida klientidega kaasatud, avatud ning koostöist terapeutilist liitu.
Omandad EFT Tango viie sammu kasutamise oskused. See EFT keskne sekkumisviis aitab muuta emotsioonide reguleerimise viise, arusaamu iseendast ja teistest, teistega kontakti loomise strateegiaid ning korduvaid suhtemustreid.
Õpid kasutama kogemuslikust ja süsteemsest kiindumuskäsitlusest lähtuvaid EFT mikrosekkumisi.
Arendad oskusi paariteraapias sageli esinevate takistuste ja ummikseisude ületamiseks ning õpid looma tervendavaid emotsionaalseid kogemusi. Need toetavad turvalist vastastikust sõltuvust ja aitavad inimesel elada ehedamalt ning avatumalt.

Kellele on koolitus mõeldud?

Koolitus on mõeldud vaimse tervise spetsialistidele, sealhulgas psühhiaatritele, psühholoogidele, perearstidele, sotsiaaltöötajatele, psühhiaatriaõdedele, nõustajatele, paari- ja pereterapeutidele, hingehoidjatele ja vaimulikele ning nende erialade üliõpilastele.

Koolitusel võivad osaleda ka koolinõustajad ja tegevusterapeudid, kui neil on vastav kutse või tegevusluba ning nad kuuluvad psühhoteraapia või nõustamise kutsestandardeid järgivasse erialaorganisatsiooni.

Elutreenerid võivad koolitusel osaleda üksnes juhul, kui nad kuuluvad ka mõnda eespool nimetatud vaimse tervise spetsialistide rühma.

Eeltingimused ja väljaõppe järjekord

ICEEFT soovitab enne Externshipi läbida koolituse Fundamentals of EFT, kuid EFCT Externshipil osalemiseks kohustuslikud eelteadmised või varasemad koolitused puuduvad.

Externshipile järgneb EFCT Core Skillsi väljaõpe.

Esimene tase

Core Skills väljaõpe

Põhiõpe

Core Skillsi väljaõppes osalemise eelduseks on neljapäevase EFCT Externshipi läbimine.

Sertifitseeritud EFT koolitaja juhitav Extended Core Skills koosneb neljast kahepäevasest koolitusmoodulist, mis toimuvad ligikaudu ühe aasta jooksul. Rühmas võib olla kuni 12 osalejat või kuni 16 osalejat juhul, kui koolitust juhivad koos kaks sertifitseeritud EFT koolitajat või koolitaja ja sertifitseeritud EFT superviisor.

EFT Tango üldises raamistikus keskendub iga kahepäevane moodul EFT mudeli kindlatele etappidele ning neile iseloomulikele terapeutilistele ülesannetele ja sekkumistele. Väljaõpe hõlmab vähemalt 48 tundi süvendatud õpet, praktilist harjutamist ja tagasisidet ning on oluline samm EFT terapeudi sertifikaadi omandamise poole.

Alates 2024. aastast pakutakse ka Standard Core Skillsi väljaõpet. See on Extended Core Skillsi lühem, ümberkujundatud versioon, mis hõlmab kokku 24 tundi õpet: 12 tundi on pühendatud teraapia esimesele ja 12 tundi teisele etapile. Koolitust võib ICEEFT-i sertifitseeritud koolitaja korraldada nii veebis kui ka kontaktõppena.

Nagu Extended Core Skills, kuulub ka Standard Core Skills EFT põhiväljaõppesse ja on üks tunnetekeskse paariteraapia terapeudi sertifikaadi taotlemise eeltingimusi. Sertifikaadi taotleja peab läbima kõik 24 koolitustundi, mille järel väljastab koolitaja talle Standard Core Skillsi tunnistuse.

Osalejad peavad koolituse käigus tutvustama oma klienditööd audio- või videosalvestise vahendusel. Registreerumisel tuleb märkida ka oma erialane kvalifikatsioon.

Pane tähele: nii 24-tunnine Standard Core Skills kui ka 48-tunnine Extended Core Skills vastavad ICEEFT-i sertifitseerimise nõuetele, kuid osaleja peab läbima ühe programmi täies mahus. Extended Core Skillsi osaleja ei saa lõpetada väljaõpet 24 tunni järel ja saada selle eest koolituse läbimist kinnitavat tunnistust, sest kahe programmi õppekavade ülesehitus ja läbimise tempo on erinevad.

Mida õpin EFCT Core Skillsi väljaõppes?

Süvendad oma arusaamist EFT mudelist ja selle rakendamisest paariteraapias.
Arendad EFCT oskusi teooria kordamise, oskuste demonstratsioonide ja teraapiaseansside vaatluse kaudu.
Harjutad praktiliselt EFT tehnikaid ja sekkumisi.
Saad oma juhtumite esitamise kaudu individuaalset tagasisidet EFCT oskuste arengu kohta.
Süvendad teadmisi EFT Tangost ning õpid seda rakendama teraapia eri etappides.
Harjutad EFT mudeli rakendamist rollimängude ja arutelude kaudu, liikudes terapeudi sertifikaadi omandamise poole.

Kellele on koolitus mõeldud?

Core Skillsi väljaõpe on mõeldud vaimse tervise spetsialistidele, kes soovivad omandada põhjalikumad teadmised ja oskused EFT rakendamiseks paariteraapias. Osaleda võivad näiteks psühholoogid, psühhoanalüütikud, psühhiaatrid, psühhoterapeudid, sotsiaaltöötajad, paari- ja pereterapeudid, nõustajad ning väärkohtlemise ja sõltuvuste valdkonna spetsialistid.

Osaleja peab kuuluma vaimse tervise spetsialiste ühendavasse erialaorganisatsiooni ning töötama paaridega kliinilises praktikas või omandama selleks vajalikku väljaõpet. Programm annab põhjalikumad oskused EFT terapeutiliste tehnikate ja sekkumiste rakendamiseks ning on oluline osa sertifitseeritud EFT terapeudiks saamise teekonnast.

Eeltingimus ja väljaõppe järjekord

Enne EFCT Core Skillsi väljaõppes osalemist tuleb läbida EFCT Externship.

Sertifitseerimine

EFT terapeudi sertifikaat

Sertifitseeritud EFT terapeut on spetsialist, kelle pädevust tunnetekeskse teraapia rakendamisel tunnustab Rahvusvaheline Tunnetekeskse Teraapia Keskus ehk ICEEFT (International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy).

Sertifitseerimise peamine eesmärk on edendada EFT professionaalset ja pädevat rakendamist ning tagada selle kvaliteedistandardite püsimine. Sertifitseerimisprotsessi kaudu tunnustatakse nõutava pädevuse saavutanud EFT terapeute ning pakutakse juhendamist valdkondades, milles nad saavad veel areneda.

Sertifikaadi taotlemine on põhjalik ja töömahukas protsess, mille jooksul saab taotleja oma teadmisi ja oskusi täiendada ning EFT terapeudina kasvada. Seetõttu on ka taotlemine osa väljaõppe- ja arenguprotsessist. Sertifikaati ei tuleks käsitada EFT teekonna lõpp-punktina, vaid olulise verstapostina terapeudi elukestvas professionaalses arengus.

ICEEFT pakub eraldi sertifitseerimist järgmistes EFT suundades:

EFCT – tunnetekeskne paariteraapia;
EFIT – tunnetekeskne individuaalteraapia;
EFFT – tunnetekeskne pereteraapia.

Üldjuhul peab terapeut läbima valitud teraapiasuuna nõuetele vastavad koolitused ning seejärel saama supervisiooni sama suuna sertifitseeritud superviisorilt. EFCT, EFIT ja EFFT terapeudi sertifitseerimisprotsessi ning kõigi nõuete üksikasjalikud kirjeldused on kättesaadavad ICEEFT-i liikmete veebilehel.

Allpool on üldine ülevaade sertifikaadi saamiseks vajalikest oskustest. Seda loetelu saavad taotlejad ja superviisorid kasutada abivahendina, et hinnata terapeudi valmisolekut sertifitseerimiseks. Iga EFT suuna täpsemad nõuded on avaldatud ICEEFT-i liikmete veebilehel.

Terapeutilise liidu loomise oskused

Terapeut suudab:

luua tõhusa kontakti erineva tausta ja identiteediga klientidega, arvestades nii diskrimineerimise negatiivset mõju kui ka klientide tugevusi ja säilenõtkust;
häälestuda kliendi kogemusele ning jälgida seda empaatiliselt;
kujundada turvalise terapeutilise liidu, mis järgib A.R.E. põhimõtteid – kättesaadavust, vastuvõtlikkust ja kaasatust – ning hõlmab riskide, konteksti ja vastunäidustuste hindamist;
keskenduda korduvatele reaktsioonimustritele ja tunnustada kliendi kiindumusstrateegiaid.

Mikrooskused

Terapeut suudab:

peegeldada ja tunnustada kliendi kogemust ning märgata emotsioone ja suhtemustreid;
tunnustada haavatavust ja toimetulekustrateegiaid ning normaliseerida teraapiaprotsessis tekkivaid takistusi;
esitada kogemust avavaid küsimusi, mis aitavad märgata korduvaid mustreid ning jõuda sügavamate emotsioonide, kiindumushirmude ja igatsusteni, toetades samal ajal eneserefleksiooni;
kasutada sobivaid empaatilisi oletusi, mis tunnustavad ja süvendavad kliendi kogemust ning tema arusaama iseendast ja teistest;
rakendada mikrooskusi koos RISSSSC-prosoodiaga, kasutades aeglast, konkreetset, pehmet ja emotsionaalselt häälestatud kõneviisi;
süvendada kliendi kogemust kujundite ja tema jaoks emotsionaalselt tähenduslike sõnade või väljendite abil;
ümber sõnastada kliendi kogemust eelkõige kiindumusega seotud emotsioonide ja vajaduste kaudu;
esile kutsuda ja süvendada emotsionaalset kogemust ning juhendada kaasatud emotsionaalseid kohtumisi;
valida muutuste ja emotsionaalse riskimise tempo vastavalt kliendi valmisolekule, aidates tal püsida oma taluvusakna piires.

EFT Tango oskused

Terapeut suudab rakendada EFT Tango viit sammu:

1. Suhtemustri peegeldamine – märgata suhtemustreid ja emotsioonide reguleerimise viise, mis kujundavad ning hoiavad alal korduvaid negatiivseid tsükleid.
2. Emotsiooni süvendamine – märgata ja uurida keskseid emotsioone ning nendega seotud käivitajaid, tajusid, kehalisi aistinguid, tähendusi ja tegutsemiskalduvusi.
3. Kaasatud kohtumise loomine – kasutada RISSSSC-prosoodiat emotsiooni selgemaks ja sügavamaks muutmisel ning keskenduda vahetule kogemusele siin ja praegu.
4. Uue suhtluskogemuse kujundamine – luua ja juhendada kaasatud kohtumisi, mis toetavad uut teadlikkust või turvalisema emotsionaalse sideme kogemist, ning aidata kliendil seda kogemust läbi töötada.
5. Kogetu kinnistamine – võtta seansil toimunud areng kokku, tunnustada kliendi kasvu ning tuua esile erinevused varasemate mustrite ja uute suhtlemisviiside vahel.

EFCT terapeudi sertifitseerimisteekond

1. Fundamentals of EFT (recommended)

Maht: 6,25 tundi

Sissejuhatav koolitus annab ülevaate tunnetekeskse teraapia alustest ja valmistab ette edasiseks EFT väljaõppeks. Koolituse läbimine on soovituslik.

2. Externship

Maht: vähemalt 24 tundi

Neljapäevane baaskoolitus tutvustab tunnetekeskse paariteraapia teoreetilisi aluseid, EFT mudelit, kiindumusteadust ja peamisi terapeutilisi sekkumisi. Externship on EFCT ametliku väljaõppe esimene kohustuslik etapp.

3. Core Skills (Standard or Extended)

Maht: 24 või 48 tundi

Pärast Externshipi läbitakse kas 24-tunnine Standard Core Skills või 48-tunnine Extended Core Skills. Väljaõppes süvendatakse EFCT mudeli tundmist, harjutatakse selle rakendamist ja saadakse oma klienditöö kohta tagasisidet.

4. Supervision & Application

Maht: vähemalt 8 tundi supervisiooni

Terapeut saab oma EFCT klienditööle sertifitseeritud superviisorilt juhendamist ja tagasisidet ning esitab nõuetele vastava sertifikaaditaotluse.

5. Certified EFCT Therapist

Kõigi koolitus-, supervisiooni- ja taotlusnõuete täitmisel võib terapeut saada ICEEFT-i tunnustatud sertifitseeritud EFCT terapeudiks.